他们现在练的是南枝拳的第一个基本功动作，能够加速消耗堆积在体内的乳酸。
南枝拳虽朴实无华，没有北腿那样跳跃滚翻、腾空外摆莲等高难动作，然而要学得好却了不容易。
如以书法为喻，行书自由易写，楷书拘紧难好。大式南技拳正如楷书，须长期苦练。
按照练拳口诀，直马坐，扳弓射；下如铁桶，似纸囝；手要任，脚要插；出手如铁钳，回手似把儿；齐眉；下平脐。
工兵在作战时期属于先锋部队，经常会受到第一轮攻击，增强自身的各项素质，就多出一份生存的机会。
“十分钟已到，一字排开，双臂距离，前方三百米发现三十名敌军，级命令拖延战术，就地进行单兵卧姿掩体作战，预备开始！”
江帆一边下令，一边掏出作业工兵铲。
压低身形，俯冲到作业地点，开始挖掘泥土。
坚硬的泥土非常考验力量、体力和技巧，工兵铲精确挖出一个人的卧坑，并且将挖出来的土掩盖在前方形成防御土堆。
“时间，3分秒。”
江帆满意地看着最新记录，次的成绩停留在4分秒，这是身体技能全面提升5点所带来的效果。
手里的动作还没有停止，还有9次训练，体力消耗巨大，但是都没有超过4分钟。
“令狐耀南最佳成绩6分秒。”
“林峰最佳成绩8分秒。”
“刘黑最佳成绩8分秒。”
“贺权最佳成绩8分秒。”
他们完成最后一次训练，江帆已经在一旁练大半个小时的南枝拳。
接近一个小时的高强度训练，他们的腿都抖得厉害，不过愣是站立，等待着江帆的命令。
“下一个项目......”
江帆下令之时，可以清晰地看见几人惊恐的表情。
这哪里是训练啊，这根本就是虐待啊，双手已经抬不起来，甚至关节磨破了皮，漆黑的血液混杂着泥土结成块。
“表彰小会。”
四人立刻立正，身体疲惫但是军姿依旧挺立。
“稍息。”
终于松了一口气，若是再来个高强度训练，他们估计也没有力气做了。
“今天你们得比神枪手四连和猛虎六连快，跑过了步兵，值得表扬。”
江帆赞许地点了点头。
“嘿。”
贺权不由露出笑容，这可是一件值得骄傲的事情，工兵赛过步兵，能够和其他班的战友吹嘘好久了。
“贺权，你笑什么？很好笑吗?觉得很骄傲吗？”
江帆目露凶光，直挺挺地站在贺权面前，怒喷道。
“报告班副，不值得骄傲。”
贺权内心匡震，暗道糟了，乐得不是时候，连忙收起了笑容。
“你这次的成绩比次快了秒，可是你很骄傲吗？刘黑子都进步了秒，都赶你了，趴下卧姿负重举枪半小时。”